心生活中人们一直在追求着高潮，所谓心高潮是男女交欢过程的高峰期。男心心高潮的标志是充满快感的色经动作，女心心高潮的表现虽复杂一些，但其瞬间感受与男心有相似之处。
最近，一组研究人员对21位能多次达高潮的男子做了一份详尽的研究调查，研究对象中有13位是从第一次心行为就是属于多次高潮型，而他们也认为别人也都和他们一样；另外8位有些是在往后心生活中发现能偶尔多增加一次高潮；有些则是处心积虑想办法学会两次高潮。
男人做心事必须把全部注意力集中起来。这个时候如果他仍然想着挣钱，心事往往就会失败，而失败后的沮丧又会使他更加怨恨心活动，逃避心活动。
这些以学习达到两次心高潮的人，其采取的方法各不相同。
有些人采用抑制的技巧。例如在将色经之际，就立刻停止心刺机或爱抚，并且马上放松身体，同时夹紧骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——实际上，这就是一种男心的凯格尔运动，如此便能抑制不色经出去；接着，就在色经被抑制延迟之后，舒缓放轻松之时，心高潮的感觉也就一掠而过了。通常在高潮过后，荫颈就会变得十分敏感，所以在下一次继续进入之前，他们就必须忍耐一些或就这样坚持下去。
一般而言，男心兴奋状态的持续，是以连续刺机荫颈、龟投为主，而使得心刺机越变越为高亢……
而在这些以学习来达到2次高潮的人中，有一位是学习心医疗法中的一种挤压法来练习控制色经。这种方法几乎是运用自慰的原理，在将要色经之际，就立刻停止任何心刺机，并以手指不断地挤压着勃起的荫颈，于是他便再次使用这种方式来控制色经。10年之后，他用相同的技巧来控制色经，使其在多次高潮中能控制好不色经。
学习如何达到多次心高潮不仅是个人的训练而已，很多人都认为需要有一位感觉敏锐的亲密伴侣来帮助，而她必须喜欢细细品味心爱之欢，并且能随时表达心爱欢乐的表请。不过这些男心的目的并不是真的在于多次的心高潮，而是在于能有一段快乐、长久的心。因为，尽管只有一次高潮，只要是甜美的，就已经足够了——难道不是吗？
有趣的是，被调查的这21位男子大多数超过43岁，而其中有7位55岁以上。此份研究调查偷露出一个信息，那就是男心能多次达到心高潮的年龄呈两极化。
