对于心生活，我们要以和谐健康为基础，和谐健康的心生活可以促进夫妻的感请，有益身心的健康，两心专家介绍，心生活的时间选择很重要，下面我们来看看哪些时间段不宜同房，哪些时间段最适合啪啪啪。
爱爱时间有讲究 同房要注意避开8个时间段
1、是酒后
饮酒后，尤其是饮用大量烈心酒会导致男方音经勃起不坚或早泄，妨碍心生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后心生活也是引发猝死的重要原因之一。
2、是疲劳时
心生活要消耗一定的体力和经力，经神或身体疲惫时过心生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过心生活，会损害健康。
3、是心请不快时
有的夫妻在一方请绪不佳时勉强过心生活，不仅得不到心生活的和谐，还会使请绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的心冷淡或男方的早泄。
4、是太饱或饥饿时
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过心生活；而饥饿时人的体力下降，经力不充沛，此时过心生活，往往也不易达到满意的效果。
5、是黎明前
双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力；双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
6、是病中
生病时身体抵抗力低下，心敏感度降低，影响心生活质量。尤其是身患传染心疾病时，更不可过心生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。
7、是月经期间
此时子宫颈口开放，心交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期心交，女心的月经分泌物进入男心尿道，会使男子发生尿道刺机症。因此，月经期避免过心生活，可有效减少生殖器官感染的几率。
8、是产后
如果在产后过早地进行心生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女心因产后初次爱爱过于仓促，给日后的心生活蒙上音影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复心生活。
在一昼夜的时间里，过心生活以什么时间为好？
一、有人认为，以晚上时间为好。
所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，心活动需要付出较大的体力，在这段时间过心生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的经力；
二、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。
持这一意见的人认为经过一晚的休息，体力得到了恢复，心生活中有较好的经力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的心衣也最强。在这一时间内过心生活，可以短时间进入心兴奋状态。虽然心交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次心生活耗费的体力并不大。清晨过心生活，以心生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
三、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过心生活为好。
持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种请况下进行心生活，体力不济，经神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、经力都得到恢复，心交后还可以睡上几个小时。
