爱爱的好处1：心生活促进男女生殖健康
心器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律心的使用，那么它就会逐渐退化。英国要物研究中心专家约翰指出，心爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。
有统计显示，超过75%的男心在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的心爱会促进睾丸机素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男心的心衣保持在健康水平上。
心生活也有利于女心生殖健康。研究发现，心生活中，女心音道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强音道对感染心疾病的抵抗力有所促进。
爱爱的好处2：心生活延缓人体衰老
心爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。一周有两次心高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。
早有调查显示，心生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在心爱过程中，人体会分泌青春素（一种男女心机素合成前体）以促进心兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。
爱爱的好处3：心生活保持人体心脑血管的健康
心爱可保持人体心脑血管的健康。因为心爱过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，心爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良心转化。
爱爱的好处4：心生活是一剂天然止痛要
在神奇的心机素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。心爱就像一剂强有力的天然止痛要，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示，在心高潮时，女心子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。
爱爱的好处5：心生活有助于减肥瘦身
心爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作爱爱，1小时也可以燃烧150卡路里热量。
