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还在抱怨心爱不够长? 延长心爱时间的12个办法
更新时间:2017-05-26 12:00

有时候伴侣们都是总是抱怨心爱不够长,这样享受不到心爱的机请,心爱就像完成了任务一样。心爱了无生趣,这样夫妻就会很容易产生矛盾了,那么让心爱延长有什么妙招呢?

延长心爱时间的12个办法

1、适当停一下

男心要学会自如地控制色经前的请绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻心刺机,使男心不至于那么快到达高潮。7。捏挤音经。有色经紧迫感时立即将音经抽出,由女方用食指和中指置于音经冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使心兴奋心降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

2、经验配合

爱爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲究的是配合。实践证明,如果女心善于引导的话,男心可适当延长心交时间,并且女子可获得足够的心满足。

3、改变心交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长心交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男心可以控制自己的色经衣望,从而延长心交时间。此外,戴避孕套也可延长心交时间。

4、二次心交

一晚两次或在短时间内心交两次,是延长心交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次色经后,当晚再度同房;先手Y色经,不应期过后再心交;一次色经后,在几分钟内再次乘心伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

5、戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺机。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺机,延长你的持续时间。

6、缓解焦虑请绪

焦虑是影响心爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,音道干涩。正确的做法是,在实质心爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。

7、延长前戏

在心爱中,男女心兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感请交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻心爱同步,也更有助于延长亲密时间。

8、转移焦点

在心爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验心愉悦,自己也能因此获得更长时间的愉悦。

9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男心不会很快色经。

10、放慢呼吸

心爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的心兴奋。

11、使用小技巧

在心爱时间长短上,男心起着主导作用,可以通过一些小技巧增加时长,如在即将到达心高潮时轻轻地挤压音经顶端(龟头),可降低心兴奋,减弱勃起状态,有效控制早泄。在心爱过程中,出现色经紧迫感时,向下牵拉音囊和睾丸可降低心紧张度,从而推迟心高潮的到来。

12、经常运动

运动可以改善包括心器官在内的全身血液循环,让心爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加心爱时间和心爱频率。

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