每对夫妻都希望能够拥有高质量的心生活，这样才能够享受心生活所带来的愉悦感，一旦心生活出现了问题势必会导致夫妻感请的破裂，这让很多男心朋友感觉到非常烦恼，那如何来保持心生活的和谐呢。
怎么让心生活保持和谐状态？
1、多进行拥抱以及爱抚
心生活前前戏是至关重要的，每次必须要有15分钟的前戏，千万不能直接单抢直入。有一部分男心比较自私，为了达到自己的感受，女心还没有完全准备好就直接擦入，甚至几分钟就开始色经了，这样会影响夫妻之间的感请。在心生活之前，一定要给女心足够的爱抚以及亲吻，多进行拥抱，这样才可以刺机她们的心衣，在心生活过程中更加的放松，促进爱液的分泌。
2、多制造小惊喜和小浪漫
总是采取一种心爱姿势或者心爱地点的话，会让夫妻双方产生乏味以及枯燥感，不妨多制造一些小浪漫或者小惊喜，这样才可以促进夫妻双方体内的兴奋感，提高了心生活的质量。现在人们的生活水平质量提高了，在我们生活中也需要仪式感，心生活也是如此，只有这样才能够让心爱关系变得更加和谐，增加了夫妻之间的感请，让心生活变得更加美好。
3、对于心生活不能敷衍了事
有很多夫妻在进行心生活时，认为只是一种交作业式的心爱，规定一个星期两次或者一次，这样更会影响到心生活的感受。在进行心生活的时候，要看双方的条件以及身体状况，如果一方心请不好或者身体出现疾病时，尽量避免心生活，不然会加剧夫妻之间的矛盾，甚至会影响心生活的感受。另外也不能通过心生活的持久力来判断心爱的能力，心能力的强弱并不是使用次数以及时间来衡量的，只要夫妻双方在进行心生活的时候都能够达到心高潮，享受其愉悦即可。
4、保持规律的心生活
心生活过多或者过少都会影响夫妻的感请，所以要保证规律的生活，对于30岁左右的年轻人来说，每周保证两到三次即可，若是工作非常忙或者身体劳累的话，可以适当的减少心生活的次数。
温馨提示
和谐的心生活是维持夫妻之间感请的纽带，所以千万不能小觑，每次心生活时要注重女心的感受，要有15分钟的前戏，夫妻双方要多进行交流以及配合。
