人的发质有哪几种？4大食物让你不脱发更丰盈(3)

更新时间：2015-10-14 08:45

生活工作压力：生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。
1.多吃黑芝麻对于头发有一定的好处。
2.核桃坚果类的，常吃核桃对于头发和脑部都比较好。核桃是益智的佳品。
3.大家平时可以吃些黑大豆，对于头发有一定的效果。
4.菠菜也是对头发好的食物。菠菜要适量吃。

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