5.工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。
6.为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
7.适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。
8.平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状，检查下你是否有这种行为呢。
