生黑发小秘诀
每天睡7-8小时：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，只有保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时调节，才能养护一头乌黑浓密的头发。
温水洗头：一头秀发也是洗出来的。洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝不只弹性差，也容易折断和脱落。长发女孩洗头时会掉很多头发，为此颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮会造成脱发，还会令新发难以生长。洗头宜用40℃左右的温水，水温太低，去污效果差;水温过高，损伤头发，使其变得松脆易断。
生黑发小秘诀
勤梳头：勤梳头能滋养头发，牢固发根。梳头方法应由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循环住复，梳头数十次或数百次，最后把头发梳到平滑光整为止，梳头时可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。梳理和按摩两项，可以分开做，亦可合在一起做。戒烟限酒：长期吸烟对头发同样有损害，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒、葡萄酒，也含有酒精成分，饮用应适量。
