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黑豆

黑豆里含有大豆异黄酮，这是一种没有副作用的植物雌机素，对补充人体的雌机素有很好的效果。女心月经彻底干净的第一天食用，可以调节体内雌机素的平衡，缓解女心腰酸背痛、体寒多梦的症状，帮助女心用最好的身体迎接新生命的到来。

用法用量：在煮粥的时候，可以放进去少量的黑豆;也可以单独的煮熟了吃，前提是泡水12个小时，再煮熟，放点盐，每天吃46颗，可以连续吃上6天。

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