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1、肥甘厚味的食物：大量的给孩子吃肥甘厚味的食物会内生湿热，堵塞了呼吸道，加重了哮喘症状。另外也不能吃油炸食物，本身儿童的胃肠道功能薄弱，若是吃油炸食物会增加胃肠的负担，在身体中生湿热而刺机痰液的生成，加重咳嗽。
2、寒凉的食物：孩子吃太多寒凉的食物会对脾胃带来损伤，使脾功能下降，会聚集大量湿气而生痰，从而有发咳嗽。冬季不能让孩子吃冰机凌或者喝冷饮。
3、各种补品：部分家长为了让孩子长得更高更壮，会盲目的选择昂贵的补品，比如冬虫夏草和人参等。儿童属于纯阳体质而且生长发育比较旺盛，如果乱使用补要的话不容易被分解和消化吸收，非但达不到保健效果，反而会引起心早熟。
温馨提示：
儿童的皮下脂肪比较少且MAO细血管丰富，身体上的热量散失速度快，所以应该给孩子多吃一些能够增加热量的食物，比如羊肉、狗肉等。冬季多带着孩子户外活动，不能长时间呆在房间里。让孩子多喝水，多吃蔬菜，养成一天一便好习惯。
