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一般给宝宝的按摩顺序是：头面部 → 胸部 → 腹部四肢 → 手足 → 背部；每次按摩大概20分钟左右。
头面部：两手拇指从前额中央向两侧推；两手拇指从下颌中央向外上方向滑动；两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后的Ru突部。
腹部：两手依次顺时针从婴儿的右下腹经上腹抚触到左下腹，要避开脐部。
四肢：两手抓住婴儿一支胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群。腿部的手法同手臂，从大腿向脚踝滑行，并揉搓大肌肉群，虎口对着婴儿的脚。
背部：使宝宝成俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。
需要注意的是：在给宝宝按摩之前手要洗干净，而且如果宝宝状态不好，比如有点烦躁，哭闹的时候，千万不要强迫宝宝做按摩，这样只会适得其反。
