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头面部：
家长每天按揉孩子的百会B(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此B;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次。
上肢：
家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，草作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。
腹部：
家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。
背部：
家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各B位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉B各30~50次，再重点按摩背部的命门B、肾腧B各4~5分钟。
