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春季小孩吃什么长高快(4)
更新时间:2020-01-08 16:21

4

菠菜

菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。

但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。

所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。

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