1
1、尽量选择Ru酸菌饮料或是益生菌冲剂，这样益生菌的纯度和种类要丰富一些，吸收请况也更好。这样要比一般的益生菌或是Ru酸菌酸乃效果要好一些。
2、感冒发烧吃抗生素要物的同时，不能与益生菌一起吃。抗生素抗的就是菌种，不论是益生菌还是有害病菌通通都一样，如果一起吃会大大降低益生菌的存活率，从而降低其实用效果，可以说益生菌成分都被抗生素清除掉，等于是白吃了。
3、吃益生菌也要适可而止，益生菌本身就是一种调理肠胃的辅助品，不建议长期服用。如果长期吃很容易引起宝宝自身肠胃的惰心，换句话说，就是宝宝会依赖益生菌，而自己的肠胃偷懒，不愿意工作了。肠胃无法自己改善消化能力，而且还会频繁改变肠胃菌种，影响肠胃发育和免疫力。
