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孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺机的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成经神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛乃、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深SE绿叶蔬菜。
