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宝宝挑食偏食小妙招 怎样提高宝宝食衣
更新时间:2020-04-13 12:33

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宝宝挑食偏食小妙招

1、改善饮食营养

挑食的宝宝胃口较差,对多数食物没有兴趣,这时你要注意下是不是饮食三餐结构有问题,宝妈可以把饮食中难以消化的硬食物改为易消化的软食物,然后便再给宝宝添加一些促进消化的元素,打开宝宝的胃口。

补锌

挑食的孩子一般都缺锌(不确定是否缺锌可以到医院检查微量元素),锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,孩子缺锌就会影响味觉和味蕾功能,给适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用。

补充膳食纤维

如果是消化问题影响宝宝食衣的话,可以多给宝宝补充一些膳食纤维。膳食纤维体积大,可以增加肠胃蠕动,缩短食物在肠道中的停留时间,有利于肠道正常运转,不易造成积食。

摄入铁

铁占人体的25%,主要以铁蛋白的形式储存在钢坯和骨髓中,缺铁不仅仅只是会贫血、腿抽筋而已,要知道身体严重缺乏铁元素也是会导致宝宝厌食、挑食的,家长要特别注意一下。

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