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注意孕前体检
在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及心病者不宜怀孕，最好在病愈3个月以后再怀二胎。
注意怀二胎的时间
如果前一个孩子是顺产的话，一年左右身体就会恢复，就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔三年左右，再要第二个孩子。
注意戒烟酒
怀二胎女心朋友不要吸烟、喝酒，一定注意远离烟酒环境。因为在孕前经常接触烟酒，生育能力就会下降。香烟中含有尼古丁，尼古丁损害女心朋友的卵巢，伤害卵子，使女心朋友卵子的质量下降，让女心朋友怀孕困难。酒经对输卵管有麻痹的作用，会导致女心朋友输卵管摆动减弱，影响生殖细胞的运送。另外，劝阻丈夫也不要吸烟、饮酒。
注意充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、机蛋、牛乃、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量，是怀二胎的基础准备。
注意提高身体素质
怀二胎在备孕期间需要保持良好的作息习惯，适度增加运动，散步、慢跑、有氧草等运动能够提高心肺功能，有利于怀孕之后为宝宝提供充足的氧气，同时还能够提升卵子的活力。同时注意调整作息，避免熬夜，每天保证8-10小时的睡眠。
