3
1、多给孩子吃鱼类
鱼体内含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,多吃鱼不仅能使宝宝变得聪明,还能呵护宝宝的皮肤,让宝宝长得更快。另外多吃鱼眼,还能防止宝宝患夜盲症。所以在宝宝小的时候可以多给宝宝吃鱼。
2、6个月之前要母Ru喂养
母Ru的营养成分比较全面,含有宝宝成长所需要的很多物质,而且母Ru里还含有很多容易消化的Ru化蛋白,有利于宝宝的消化和吸收。但是很多妈妈,为了身材恢复更快,很早就把宝宝的母Ru断了,后期就会造成宝宝生长缓慢,免疫力低的问题,所以在宝宝6个月之前要坚持母Ru喂养。
3、多给孩子吃新鲜水果
水果中的营养物质都能很好的帮助孩子吸收,但是有些宝宝会对某种水果过敏,这就要父母多注意了。买水果的时候要买应季的新鲜水果,因为应季的水果更有利于孩子在当下季节对营养的吸收。