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1、苹果：具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助。
2、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢心咳嗽、吐浓痰。
3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
4、梨：有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音等。
