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产后的女心如果出现腹部赘肉的状况，可以通过做一些运动来燃烧腹部的脂肪，从而达到瘦身的目的。
适合产妇的减肥的运动项目有游泳，跑步等，不过因为是刚生产完，身体是比较虚弱的。
刚开始运动可以先从每次二十分钟开始，之后再加长，直到有全身出汗的状况就可以。期间有不良的反应一定要立即停止。
