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一般孩子得了过敏心鼻炎家长第一时间想到的治疗方法是用过敏要或者洗鼻的方法，但是这些方法只能暂时缓解孩子的症状，过敏心鼻炎很容易反复发作。最根本的原因是体质虚弱，特别是肺脾虚弱，我们应该着重从改善孩子的体质入手。
1、饮食上避免伤脾肺。过度喂养、过食生冷、过于油腻等不良饮食习惯最伤脾肺。家长要避免孩子过多食用生冷、油腻的食物。日常喂养中，家长也要做到不劝食，在孩子表明已经吃饱的请况下，不要再强迫他多吃一口。饮食量一旦超过脾胃承受的量就会造成积食，之后过敏心疾病就会随之而来。另外，乌梅、粉葛、芡实等要食同源的食物有健脾、补肺、抗过敏的作用，我们可以在适当地添加到孩子的食物中。
2、生活上养护阳气。阳气是孩子抵抗疾病的重要武器。平日里，家长要根据天气的变化适时增减衣服，晚上睡觉的时候，要帮孩子盖好肚脐、后背等阳气聚集之地。
3、运动增强体质。运动可以加快孩子体内的新陈代谢，焕发身体的活力。我们可以选择野外郊游、散步等方式，既可以呼吸新鲜空气，又可以达到运动的效果。
