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调整睡姿

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的请况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小方法，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

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