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1、在日常时要注意鼻腔卫生。
2、 注意擤鼻涕的方法，鼻塞多涕的人，可以按塞着一边鼻孔。稍微的用力向外擤，之后再交替着擤
3、 在游泳的时候姿势要正确，尽量的要做到头露在水面上。
4、 患有牙痛的人，要彻底的进行治疗。
5、 遵守医生的嘱咐及时的服要和外用滴鼻。
6、 保持心请开朗，在经神上面要避免刺机。同时注意不要过劳。
7、 严禁油腻辛辣食物，多饮水和多食蔬菜，保持好大便通畅。
