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1、儿童在吃饭的时候，不管是吃什么食物都不要一次心吃得太多，即使儿童最喜欢吃的食物，也不要每天都给儿童吃同样的食物。如果喜欢吃的食物，如果经常吃的话也会使孩子不喜欢吃。每天最好是让儿童吃一种水果，比如说苹果就是非常好的。
2、儿童注意营养合理的摄入，平常要注意多吃一些绿SE的菜才能够使身体健康，但是对于儿童来说正在生长发育期，除了要吃一些绿SE的菜以外，也要多吃一些鱼肉、机肉、牛肉。如果孩子在平时比较挑食的话，也可以根据儿童的喜好来做一些可口的饭菜。
