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1、调整饮食。可以说腺样体是一种呼吸道疾病，如果在饮食的时侯，并不是特别的注意，而总是吃一些辛辣的食物等，也是会造成胃火过旺，从而刺机腺样体加重。那么为了可以更好的调养缓解，那么也是需要在平时的饮食中以清淡为主，而且还要多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，这样一来，也是可以起到很好的调养效果的。
2、小孩腺样体肥肥大除了要有一个很好的饮食习惯，那么还有就是要注意养成很好的生活习惯的，避免过于晚睡等。同时也要适当的进行运动锻炼，从而可以更好的提高机体免疫力。
3、此外，除了需要注意以上注意事项，那么还有一点也是需要特别注意的，那么就是要做好自我防护，避免着凉等而引起感冒，从而刺机腺样体肿大。
