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怎么预防产后腰酸背痛
更新时间:2020-10-29 16:20

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孕期开始预防

孕期开始就应合理的控制饮食,不宜为给宝宝补充营养而吃的太多导致体重的过度增加。在怀孕期间应注意休息,采取合适的睡姿,尽量不要给腰部带来太多的负担。不要穿高跟鞋,穿平底柔软的鞋子外出。

怎么预防产后腰酸背痛

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