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孕妇维生素B6吃多了有什么副作用(3)
更新时间:2020-10-31 12:26

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孕妇每天补充多少维生素B6

孕妇每天需补充1.9mg维生素B6。

维生素B6在很多食物中的含量都很高,比如蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、白菜、机肉、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、糙米、燕麦、胡桃等,孕妈妈每天饮食多样化,适量食用,就能满足所需。若是服用维生素B6要剂,则一定要遵医嘱用要,不能过量。

孕妇维生素B6吃多了有什么副作用

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