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母Ru心腹泻要吃益生菌吗(3)
更新时间:2020-11-03 20:41

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服用益生菌的注意事项

1、储存条件

一般保质期在1个月内,冷藏温度控制在2~10℃左右。因此,如果不是在冰柜保存的所谓益生菌饮料,是不值得购买的。

2、避光

避免在温度太高或者直色光下保存,这样会引起里面活菌过度发酵,口味变酸,效果受影响。

3、看生产日期

距离生产日期越久的产品,其中所含的益生菌就会越少,因此要挑“新鲜”的买。

注意:

选择制剂中不含乃、糖、麸质等添加物;分剂量包装,每次一个包装剂量;冲水温度不要超过40度;与抗生素等要物间隔至少2小时;随吃随加水,减少空气中暴漏时间。

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