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1、按时产检，及时矫正胎位。
2、加强产程观察、留意胎心。
3、饮食营养均衡，避免胎衣早破。若饮食中缺乏抗坏血酸和铜、锌等微量元素，会导致胎衣变脆。所以孕妇的膳食要保持营养均衡，食材要保证新鲜天然，适当吃些瘦肉、鱼类和豆制品，避免吃辛辣等刺机心大的食物。
4、减少肛门和音道的检查。尤其是先露部位还未入盆的孕妇，非必要尽量避免这些检查，避免早破膜。
5、调节身心，保持经神。休息够，心请好，对宝宝真的很有好处。
