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产前焦虑症的表现
更新时间:2020-11-04 20:38

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常常失眠

大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰,一方面是夜尿频繁导致,另一方面是焦虑导致,比如梦到不好的时期,就会在意很久。当人变得焦虑不安时,就会影响睡眠质量。

应对方法:建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐,睡前两小时喝杯热牛乃有助于好眠。

产前焦虑症的表现

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