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母Ru尽量不要先放冷藏再放冷冻，最好是直接冷藏或者直接冷冻。
因为冷藏时会导致母Ru质量受到影响，再进行冷冻的话会导致储藏时间受到影响，并导致母Ru变质。所以在哺Ru期间挤出母Ru后，可以直接选择冷藏或是冷冻，并在指定时间内将母Ru有效解冻后而喂给宝宝，这样才能保证母Ru质量不受影响。
当然，在哺Ru期阶段为了让母Ru质量更加充分，哺Ru妈妈也要多吃含钙、蛋白质等食物。
