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适合孩子吃的粗粮有哪些
更新时间:2020-11-09 20:42

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玉米

公认是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比经米、经面粉高10倍。

而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。

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