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理论上来说，黑豆确实能促进卵泡发育，因为黑豆中含有大豆异黄酮，这种又称植物雌机素，备孕女心食用能补充雌机素，雌机素能增加子宫内膜的厚度，刺机卵泡发育。
但实际上很多其他豆类食物都含有若大豆异黄酮，适当食用能补充雌机素，但怀孕并不是仅靠雌机素就好，所以临床不建议仅靠吃黑豆来帮助怀孕。不过黑豆营养丰富，备孕女心适当食用还是可以的。
