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一般来说从备孕期就开始服用叶酸了，备孕期吃的什么叶酸片孕期继续吃即可。小剂量的叶酸片、复合维生素都是可以的。叶酸片的种类很多，只要是国要准字号的都是可以的。女心在怀孕后的头三个月内，是需要在医生的指导下适当服用叶酸片的，有利于预防胎儿神经管畸形的发生。女心服用叶酸片，是在怀孕前三个月一直服用到怀孕后的头三个月，共需要服用六个月的时间。
女心在备孕期、孕早期不光需要服用叶酸片，也要适当的吃些青菜、水果、肉类等，有利于早期胚胎的正常生长发育和孕妇的营养全面供应，也需要在医生的指导下定期做产科检查，例如早期唐筛、无创DNA、B超大排畸检查等。
