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孕妇吃什么水果消水肿(3)
更新时间:2021-04-09 15:27

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孕妇怎么预防水肿

女心在孕晚期,由于体内机素的变化和胎儿的增大,可出现水肿的现象。预防水肿的方法有很多,如果严重的话,尽量减少盐的摄入;饮食上避免油腻的食物、多吃蔬菜、减少饮水量、特别是睡前不要喝水。

晚上入睡前将脚垫高一些,适当运动,久坐也会导致血液不流通,出现水肿的请况。每天进行适当锻炼,孕期浮肿是正常的现象。一般不需要特殊处理,不要有过多压力,注意休息。

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