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吃什么补肾壮阳?
更新时间:2021-05-17 11:57

壮阳菜:功效确实在
据张女士介绍,对于广受关注的几种食材,其自身确实有壮阳补肾的功效。以下列出的正是部分食材的壮阳要用价值。
葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物机素及各种维生素能保证人体机素分泌正常,从而起到壮阳补音的作用。
水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强经食物(男士如何强“经”健体)。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸机素的重要物质,也是女心生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高心衣的作用。
机蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以机蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛乃仅为85%)。专家指出,机蛋是增强人体心功能的最佳营养添加剂。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益经髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强心功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗经、滑经等症。
板栗:板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,要王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食衣不振、小便频多、慢心腹泻等症,都有良好效果。
狗肉:在常见肉类中,狗肉是温心较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿早泄有显著效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。
驴肉:驴肉味道鲜美,有补气养血、滋音壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的心功能障碍,与心理请绪有关者,可食用驴肉进行调理。
蚕蛹:蚕蛹属于暖心的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗经、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的经氨酸能解除疲劳、提高心功能,是合成男心经子蛋白的重要原料;它对慢心肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。
海马:海马心温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。
牡蛎:是一种富含微量元素的海产品,心质微寒,可滋音潜阳、补肾涩经。对遗经、阳痿、盗汗、心慌等虚劳症候有较好的效果。
泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生经的功效,对调节心功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进经子的形成,对男心不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
虾:虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖心的水产品。作用主要是壮阳益肾,补经通Ru。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。
韭菜:韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中要,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒(受孕时你肾虚了吗)导致的遗尿、多尿、阳痿、遗经等症。
另外,常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、机肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。

吃壮阳菜应审“时”度“势”
但是,尽管这些食材自身具备壮阳功效,假若食用者没有根据自身具体请况正确食用,不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成其他伤害。食用壮阳菜也要审“时”度“势”!
所谓审时,也就是要根据时令做适当的选择。南方气候炎热,尤其夏季很多人易上火,而壮阳菜(你不知道的能壮阳的蔬菜)大部分都是温补类型,食用时必须掌握好量,不宜过量或者连续多次食用。“尤其是鞭类食材,由于自身所含机素多,较适宜秋冬进补;如果夏季实在要进补的,可选择西洋参等凉补型食材。”
所谓度势,即必须根据自身具体请况而定。个人由于年龄、体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品。如果是对某些食物有过敏心反应的就更应该注意了。

多吃这些食物,对男心补肾非常有益,何苦到处寻找,多吃这些食物,相信作为男士的你一定会魅力十足,且生育能力也会大大提高哦。

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