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1、看乃粉成分，尽量找含结构脂opo的乃粉
营养学专家认为，结构脂“OPO”是从分子机构还原自然，在乃粉中加入适量的营养素，特别是加入结构脂“OPO”，能通过人体亲和的科技手段将乃粉还原于自然，更好地顺应宝宝自然的营养需求，更好地支持宝宝的健康成长，充分释放宝宝的天赋与潜力。添加结构脂OPO的配方乃粉，脂肪分子结构发生改变，能有效减低钙皂产生可能，从而软化宝宝便便，减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。
2、不要挑选含棕榈油的乃粉
对含有棕榈油、全脂乃粉或Ru脂等成分的婴儿配方乃粉要仔细看清说明，适当地避开一些不适合宝宝的因素。此外也可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便。
3、检查宝宝的便便
粪便干硬，是由于粪便中的不溶物质引起的。这种不溶物质主要是钙皂。有些婴幼儿乃粉含有棕榈油、全脂乃粉或Ru脂成份，这些都含有较多的长链饱和脂肪酸，如棕榈酸、硬脂酸，会在婴幼儿肠道内与钙质结合形成钙皂，使大便干硬，引起上火。
乃粉喂养的宝宝，在日常生活里非常容易出现上火的症状。无论哪种品牌的乃粉，哪种配方的乃粉，营养价值大概都相同，都会引起宝宝出现上火的症状。乃粉喂养的宝宝，在乃粉喂养的过程中，要适当的给宝宝喝点水，在两次乃粉中间给宝宝喝点温开水，可以有效的缓解宝宝上火的症状，每天勤洗澡可以有效的预防孩子上火。
