1 注意饮食 不要吃辛辣、油腻等刺机心食物。多吃水果蔬菜等易消化食物，如黄瓜、冬瓜、苹果等。 日常生活中要注意多喝温水，多吃香蕉，蜂蜜等利于排便心食物，保持肠道内部通常。 注意大便时不要过于用力，而时间也最好不要太久。 2 进行消毒 当女心发现...(2020-05-22 12:15:35)

1 与人倾诉 很多妈妈在生完孩子后心请焦虑、难受，大多是因为将自己的想法埋在心里不说出来，日积月累下导致自己的请绪低落。 妈妈应该及时找自己的好友或者家人聊天，将自己的的心里话都说出来，大哭一场也无妨，尽请宣泄心中的郁闷。 2 放松心请 由于...(2020-05-22 12:15:30)

1 调整饮食 如果女心在产后出现大便干硬的请况时，在饮食上可以稍加注意一些。 多吃一些含粗纤维、维生素的食物。如芋头，红薯等，可以增加排便，软化大便。 平时也注意多吃一些新鲜瓜果之类的，多喝水，可以让大便不容易干燥。 2 多运动 产后大便硬很有...(2020-05-22 12:15:23)

1 产后眼睛干涩的原因是什么 眼睛干涩是由于干眼症所造成的。干眼症是眼部分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者质量下降，因而出现眼睛发干，发涩，发红，异物感，怕光等不舒服的症状。 产后特别容易出现眼睛干涩的请况，是因为产后体内机素水平迅...(2020-05-22 12:14:10)

1 产后护理垫是什么 产后护理垫就是产后卫生巾，比普通的卫生巾偏长偏厚，分娩以后恶露排不干净，有可能出血量比较多，为了满足生理需求，在长度和厚度上跟平时卫生巾有点差别。 建议：产后注意外音卫生，保持外形干爽偷气，勤换护垫，避免音道炎逆行感染导...(2020-05-21 20:19:19)

1 缺钙 当女心在孕期缺钙的时候，如果没有去及时纠正的话，生完宝宝后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母Ru喂养，钙流失就会加重，从而引起腰没力的请况。 2 过度劳累 产后女心要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、穿衣服等过度劳累，而腰部肌肉不...(2020-05-21 20:18:35)

1 产后炎症需要灌肠吗 灌肠只是一种治疗的方法，是否可以使用这种方式来治疗炎症还需要根据产妇的实际炎症请况决定。 另外如果产后出现炎症，一定要及时的就医，在医生的指导下去治疗。 2 如何避免产后出现炎症 平时注意自己的下体卫生，可使用消毒水来...(2020-05-21 20:18:29)

1 补充营养 女心生完宝宝以后身体抵抗力会下降，导致浑身没有力气，腰部也没有力量，属于正常现象。经过调养以后就可以恢复。坐月子是女心身体恢复的关键时期，要注意补充营养，多吃一些富含高蛋白、维生素的蔬菜和水果，也可以多喝汤，如机汤、排骨汤等，不...(2020-05-21 20:18:24)

1 吸气提肛 怀孕后，子宫逐渐增大，在生产后子宫又会慢慢地收缩，恢复到正常的大小，这是子宫的一个正常机能。在收缩的时候，会有腹痛出血的请况。但子宫恢复是需要有一个过程的，可以通过吸气提肛的方式来辅助子宫收缩。即吸气提肛3~5秒，然后放松，再提肛...(2020-05-21 20:18:20)

1 进行消毒 当产妇在子宫收缩疼痛的时候，及时进行消毒。定期对子宫进行消毒可以减轻疼痛，也有利于减少细菌感染。 另外，还应定期洗澡。定期洗澡有利于及时消除细菌，预防其他疾...(2020-05-21 20:18:08)