沙中土是五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音中，对应丙辰、丁巳年。即生于丙辰、丁巳年的人，都是“沙中土”命。土在地支辰、巳的时节土气衰微，已不成形，但又遇到丙、丁代表的旺火来烘烤，便像干燥的泥一样，一捏就碎成粉，因此称为沙中土。沙中土命人不仅财运旺盛，而且很容易得人赏识，只要自身小心谨慎做事，成家后都可以时来运转、兴旺发达。
沙中土为水中波浪荡涤而成，是龙蛇盘隐之宫，山谷变迁之地。沙中土心质淸秀，喜欢有清金涵养，如果再见清净之土，则主早年显贵。钗、沙、剑、箔四金心质清秀，如果得其相助，例如丙人见钗钏金之辛亥，是为丙丁入乾户，号称驾海长虹，是贵格。如果再有水来涵养滋润，更是吉上加吉。即使没有水而日柱、时柱逢天也属吉。
沙中土见水以井泉、涧下清洁之水为吉，如果还有金相滋养，则主贵显。但是如果此土已经有金资养，但日柱、时柱又遇到大海水，那么命局就遭到了破坏，不过大海水之癸亥水心轻清，可作滋润，丙辰人遇到了主显荣。沙中土喜见天上火，构成朱雀腾空格，主贵，遇山头、山下、炉中、覆灯之火，如果命中没有水相救济，则主短命。
