在本期节目中，平时酷爱吃肉喝酒却长不胖的“程七七”柴碧云将独家分享自己的塑身秘籍。作为《变型计》的首位女嘉宾，柴柴还将与网红教练分为两组进行各种健身技能挑战!你将在节目中看到柴柴在噩梦指压板上和zumba教练学习跳zumba舞、进行考验体力和智力的计步器竞技、以及趣味十足的八角笼水帽游戏。两队相互PK，最终输的队伍将接受全脸夹夹子的残酷惩罚。喜欢柴碧云的粉丝们，一定要记得来棒直播直播间支持柴柴赢得比赛哦!
除了各种健身话题，柴碧云还将在节目现场演绎她发在微博中的samsara舞蹈片段。不仅如此，演技好、喜欢健身、能歌善舞的柴柴原来还会吉他等乐器，那么她还将在节目中展示什么你不知道的才艺呢?本周7月9日16:00(直播房间80002)一定要来棒直播，和“程七七”柴碧云一起练起来拥有美好身材吧!
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