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虾酱炒豆腐的做法
更新时间:2016-10-07 23:01

我很少吃虾酱,长这么大好象也只吃过一两回吧,也不记得妈妈用虾酱炒过菜,上次去超市看到很小很小一瓶的虾酱就买了回来,做了一回虾酱炒豆腐,把冰箱里剩下的几只虾也放进去了,味道还不错,剩下的该干嘛使呢?还没想好,偶尔换换口味也挺有意思的。

家常小炒——虾酱炒豆腐

材料:豆腐一块,蒜两瓣,鲜虾十只,虾酱两匙,小葱一根,盐和料酒少许。

虾酱炒豆腐

虾酱炒豆腐的做法

1.蒜切片,小葱切葱花,豆腐切指甲大小的块;

2.鲜虾去头、壳,切开背部剔去沙线,清清水略洗一下,放少许盐和料酒抓匀;

虾酱炒豆腐步骤1-3

虾酱炒豆腐步骤4-5

虾酱炒豆腐步骤6-7

3.炒锅注油,油温时倒入蒜片爆香,倒入鲜虾炒至略变色,倒入豆腐翻炒几下,放虾酱和一小匙水炒匀,出锅时撒葱花即可。

美食提示

1.没有鲜虾可以不放;

虾酱炒豆腐的做法

2.豆腐也可以先用加少许盐的沸水烫一下捞出沥干水再炒,这样会更嫩些;

3.虾酱本身很咸,所以要根据口味决定是否另外再加盐。

虾酱炒豆腐食材搭配小提示

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]

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