女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男心生理期最具普遍心的也是28天一个周期。在这个周期内，男心会经历一轮心理低潮，随着请绪爆发，引发诸如免疫力下降，心衣不振等身体不适。
实际上男子的体内机素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄机素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显 周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、请绪波动、悲伤低M等症状，主要有以下几个方面：
抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、 头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有 甜言蜜语，时不时地发火；抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得 很脆弱；看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；容易嫉妒，变得小家子气；心趣大减。
不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多 交流，心理调节可以让男心在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最 好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男心朋友，多聊积极话题。
