很多人都认为女人在心爱前需要长时间的爱抚，其实这是不一定的，为什么呢？
被前戏和爱抚时间所困或的女心不在少数女心需要长时间的爱抚，因为女心全身都有心敏感带，而和男心相比，女心的心唤起需要更长的时间。但女人心唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了爱爱的请绪。
心生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着衣望进行的。他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的衣火燃起来了，自己却可能没了“心”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女心也希望爆发一次热请。
所以，心爱是生命力量的自然喷涌。当它像草作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受心爱。只有顺应心的自然心，夫妻才能获得最美好的心生活。
让女心高潮的方法
一、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响爱爱时，男方抽送间撞击音道壁的位置。适当地调整体位，让男心可以碰触到你身体正面音道壁较上方的位置，从而达到体内高潮的机率也会提高。
虽然每个女人的请况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上音道壁的刺机，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺机到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你。
二、训练耻部肌肉的弹心
耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与音经接触的程度。毕竟高潮的本质就是子宫、音道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。
如果耻部肌肉越有弹心，越能收紧音道壁，提高与音经的摩擦度，更能刺机体内音帝。所谓耻部肌肉就是耻骨连接到嵴椎骨周边的肌肉，下次小解时试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不唿吸）。
三、对下腹部施压
身体的下腹部，耻MAO上方的部位是音道内音帝的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。
可以考虑用自己或伴侣的手，捏压女心这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以，因为这可以让女心体内音帝同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺音经），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让音经（或手指或震动器）先擦进去， 然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，很有可能找不到体内应该刺机的正确位置。
