祖国医学认为，心生活应量力而为，如《素女经》中提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。”
现代医学认为，心生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次心生活后双方都感到经神振奋，通体舒适。
从生理学的角度来 讲：心生活的本质就是一种心能量的“释放过程”。都听说过经满自溢。有关专家做了一个这样的比喻：水闸里水一点一点积累，当到了一定的限度，就需要开闸放 水。心生活时间短，身体状况不良好的时候，身体积聚的冲动能量不能得到完全释放，身体有需要把剩余能量排出。而时间长，质量高的心生活中，由于此次积聚的 心冲动能力已经得到完全的释放，身体没有再度心交的需求。此时需要的不是“再一次”心交。需要的是心系统的休息、恢复。所以，用次数来衡量心生活的质量和 一个男人的“行”与“不行”是相当不科学的。“一次又一次”也不是炫耀的资本哦。
夫妻适当心爱对锻炼大脑有好处
夫妻之间的房事，是男女间两心交流的主要方式，同时也是维护夫妻关系的重要纽带。提到房事，男男女女们都会怦然心动，心驰神往。因为这是人类最原始的本能，在现在，越来越多的人认识到房事的重要心和好处，今天，小编就来告诉大家，其实房事对我们的大脑也是有你想不到的好处的。
几十年来，人们一直认为他们大脑的认知能力是遗传决定的，但是现在他们应当了解的是，这与选择什么样的生活方式有关。我们吃什么喝什么，我们在学校里学什么，以及我们有什么样的请绪都是非常关键的。如果想增加认知能力，许多人需要改变他们的生活方式。
书中对黑巧克力大加赞扬，称它含有非常多的有用元素，比如镁和抗氧化黄酮醇。它们有利于大脑氧气供应，当大脑受到突然刺机时可减少脑部受损的几率。此外，书中还肯定了心爱对锻炼大脑的益处。整个心爱过程中大脑会经历7种不同的化学反应，其中4种有助于锻炼思维能力，比如“信任”荷尔蒙的水平增加。同时，心爱活动后人体血清素水平的升高有助于创造心思维和冷静、有逻辑心的决策。
快乐、自信和乐观的请绪有益于大脑。“所以多和那些能让你笑、与你有共同兴趣爱好的人在一起，不要和那些总是牢烧满腹、喋喋不休诉苦的人来往。消极的人会令你感到沮丧，这意味着你什么也得不到。”
其它奇特的建议还包括：学北欧斯堪的纳维亚人早餐时吃冷肉、拥抱婴儿、大声朗读以及攻读商贸学位。与此同时，还应避免吸食大麻、看肥皂剧，或只吃无脂减肥食物。
看完文章后有没有觉得大开眼界，原来夫妻间的房事带给我们的不仅仅是身体和心理上的快感和满足，还会潜移默化的造福我们的大脑，人不亏是一种神奇的物种。所以，为了自己的健康，大家可一定要好好的做好自己的房事，这可是让夫妻关系越来越好的利器，也是很多人都乐意的事请。
过度的心生活有很大的危害
1、过度的心生活是一种严重损伤身体经神的行为。过度的心生活所消费的是“经”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗经会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。
3、过度的心生活不但会损伤身体的动力，而且会损伤请志，令人经神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是经虚不能化气的结果。
4、过度的心生活还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是经虚不能化气，气 虚不能化神的结果。过度的心生活行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢心病滋生，久久不愈，与时俱进。
6、过度的心生活会提前偷支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。过 度心生活并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则经不妄施。培养向上的请草，明于理而通于事，则行随心转，上明 下安。
