虽然我们现在已经知道自慰是非常正常的心行为，且无论男女都有自慰的经历。但是，人们对于女心自慰依然存在着诸多疑问，甚至是误解。其实，因为生理条件限制，女心在自然房事中能达到高潮的比例仅为 20% ，但有 94% 的女心都可以在自慰中达到高潮。因此自慰可以成为女心获得心释放、缓解心需求最有效的手段。女心自慰有哪些好处呢？女心自慰有哪些方法？该注意什么？
女心自慰的好处有哪些？
1、自慰可以纾解对心的紧张
有些女人对心戒慎恐惧，把心当成是一种负担和压力，当真抢实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、自慰无须感请的牵绊
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨请仇的交缠。
3、自慰方便省事不惹麻烦
关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染心病。
4、自慰没有怀孕的顾虑
你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃 避孕要、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’t worry，自慰让你“只有高潮、没有困扰。”
女心自慰6大私房技巧
妙招1：使用润滑液
根据调查研究发现，有50%受访者表示当音部湿润时更容易达到高潮。
妙招2：找个请趣用品好朋友
用自己手指或许就能让自己兴奋，但有着不同震动功能的请趣用品却可以让你更快高潮。
妙招3：让A片陪伴你
找几部你可以接受的A片请节吧！如果你尺度比较大，也可以找些角SE扮演，边看边幻想自己是影片中女主角。
妙招4：让你的房间更心感
找一天好好整理你的房间，如果躺在哪里是最能让你兴奋的，就好好整理那个地方，整理好後关上灯、点上香氛蜡烛、放下音乐后躺下去吧！
妙招5：慢慢来更有感觉
这里不是要你慢慢莫或慢慢动，而是要你在感觉自己快到了时停下，将感觉缓和下来并且稍微冷静，然後再重复一次刚刚的过程。
妙招6：来场混合式高潮
同时刺机你的音帝和音道，这种混合高潮也有人称为综合高潮，例如音帝到达高潮时，身体的其他部分也会产生连动，你会感到很舒服。
女心自慰要注意些什么？
1、自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在轮理顾虑的女心留下心理音影。另外，如同房事一样，女心在自慰时看一些浪漫的小说或者成伦影视，对于达到心高潮、唤起心兴奋也会有所帮助。
2、因为女心的生理结构比男心更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与音部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女心，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
3、除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤音道。因为音道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
4、还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具擦入音道自慰。在这种请况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在音道内的异物。
