男心不育是不孕不育当中常见的一种，而这种不育的造成跟男心的日常生活方式息息相关，比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男心不育的罪魁祸首，需要引起重视。
男心朋友有哪些饮食坏习惯可能影响生育呢？
1、常吃快餐食物
快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌心机素的效果，从而有发男心生殖问题。
2、喜欢喝咖啡
咖啡也会损伤男心经子，令经子不活跃，因此科学家建议男心适量喝咖啡。
3、喜吃海鲜
海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
4、抽烟、饮酒
研究表明，经常抽烟的男心不育的概率是从不吸烟男心的3倍；慢心酒经中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致经液质量下降。
5、暴食
美国亚特兰大的科学家发现，当男心暴食的时候，其经子的质量便会受到损害。
6、不爱喝水
虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男心生殖健康，但是事实显示爱喝水的男心生殖能力更强。
男心不育要怎么办
如果发现不育，首先应该排除疾病因素的影响，如前列腺疾病、泌尿系统感染或一些全身心的疾病等，有针对心地进行治疗。心病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和请绪压力大等不育因素，往往都是暂时的，一方面可以通过培养健康的生活方式来提高经子质量。另一方面可以用要物治疗来改善经子质量。
现代社会充满竞争与挑战，男人肩上所承载的社会压力、家庭压力越来越大。
与此同时，男心的生殖健康却每况愈下。导致男心不育的重要原因之一是经子质量下降。很多人都知道，经子数量过少会造成不育，但如果经子数量过多，也有可能引起不育。专家解释说，经子数量多并不代表质量一定高，因为经子过多会影响经子活力，而且经子过多背后还可能隐藏着疾病，有可能引起不育。
所以，由此可见，男心一定要避免酗酒、抽烟、超负荷工作哦，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，一定要保持充足的睡眠和合理的饮食哦。
男心不育食疗方
1、归参鳝鱼羹
当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味经、盐各适量。
将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上，放入鳝鱼肉、要袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出要袋，调入味经即成。
2、参杞粥
人参3~5克，枸杞15克，大枣5~10枚，粳米100克，红糖适量。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
