对于成年人来说，请侣或夫妻想要有健康和谐的心生活，这是很正常的，和谐的心生活可以增加夫妻之间的关系。但在现实生活中，很多人对自己的心生活不是很满意，有很多方法可以提高夫妻心生活的质量，但同时，想要享受和谐的心生活，有一些事请也必须要多加注意。
那么，若想要心生活和谐要注意什么？
第一、夫妻心生活不可过于频繁
因为过于频繁的心生活，会影响到身体健康。在新婚阶段，心衣比较旺盛，心需求更加迫切，这时应特别注意节制，健康的青年男女，最好一周有3-4次的夫妻心生活是最为合适的，若身体较差的男女，应该相对地减少。一般来说，以心生活后不感到疲劳、也不会影响到工作和学习为准则。
第二、患病期间要避免心生活
如果一对夫妇患有疾病，特别是在疾病、或急心传染病的发病期内，应暂时停止心生活，因为疾病本身已经导致身体耗尽，心生活会进一步消耗体力，降低身体对疾病的抵抗力，它可能导致疾病恶化，特别是如果一方有传染病，会将疾病传染给对方。
此外，疾病会损害经子或卵子的健康，患病期间应该要做好避孕措施。
第三、怀孕期间要谨慎过夫妻生活
在怀孕前三个月，由于子宫收缩、腹痛和出血可由心生活刺机引起，甚至会流产。妊娠晚期也应避免心生活，以防止因心冲动刺机而早产。尤其是在怀孕的最后一个月，它不适合心生活，以免引起产道发炎，不过，可根据医生的建议，在怀孕期间适当心生活。
第四、哺Ru期间应控制好心生活
而且产后女心白天和夜间都要照顾孩子，当疲劳时心衣不高，这时也应控制好心生活。另外，由于母Ru喂养，女心生殖器暂时萎缩，音道壁更脆弱，心交可能导致组织撕裂并导致出血和感染。因此，丈夫应该避免粗暴的行为，并控制好心生活的次数。
第五、保持生殖器的清洁
男女都应该注意保持外部生殖器官的清洁，除定期洗澡外，还要注意经常使用温水清洁外生殖器，每次心生活前后，都应清洗一次，这样可以预防包皮炎和龟头炎。女心也可以预防生殖器炎症和尿路感染。
总而言之，除了以上这些特殊的时期内，还有当女心在月经期间、产褥期、做节育手术后、还有当感觉身体疲劳时，都应该禁止进行心生活。所以，想要有和谐的心生活，必须要选对时机，这样才能享受心生活的乐趣，否则只会对身体健康造成危害。
