产后受凉产后如果没有做好保暖，腰部不慎受湿寒侵袭，致使经络不通、血脉运行不畅，引发腰痛。产后的妈咪身体比较虚弱，应避免处于风口，或者贪凉，不然容易引发月子病。
哺Ru姿势不当经常采取不当或不放松的姿势给宝贝哺Ru，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负，从而造成腰肌劳损，引发腰痛。
子宫复位不良子宫的正常位置是前倾、前屈的，因为月子里仰卧位比较多，如果在产后子宫复旧的过程中，出现子宫后位或者子宫沿音道向下移位，发生子宫TUO垂，也会引起腰痛。
一般不会。因为在月子里面出现腰疼，常常是由于在怀孕期间，增大的子宫长期压迫腰骶部的神经，甚至导致尾骨上翘而引起。同时在月子期间由于频繁的熬夜喂乃，以及抱宝宝，所以没有适当休息就会引起腰部疼痛明显。但是随着时间的推移，熬夜次数的减少，以及在身体休息恢复以后，腰疼的症状就会逐渐减轻，而且大多数产妇在顺产后三个月左右，腰疼的症状基本就能完全恢复。
1、食疗法，比如吃肉桂山要栗子粥、杜仲羊肉汤、当归红枣山楂粥都能一定作用上缓解妈妈们的腰疼，但这三种适用于不同的腰疼请况，所以想治好腰疼必须先分清楚你们是什么原因导致的腰疼，再对症食疗。
2、如果是由于缺钙引起的腰疼，就可以适当地补钙，这样能一定程度缓解妈妈们腰疼和腿抽筋的请况。先可以多喝牛乃、酸乃，或者吃含钙高的食物，如海带、虾皮、豆制品都可以多一些是可以起到效果的。如果还不行的话，可以直接吃钙片。这样不仅能缓解女人腰疼的请况，如果还在喂母Ru的妈妈，对孩子也好一些。
