一般的积食就是需要停止吃很多的食物，选择适合宝宝的流质食物来进行喂养，喝一点帮助消化的食物，增强宝宝的脾胃运动。让宝宝清淡饮食，改为少食多餐、控制食量。给宝宝喝点益生菌，增加肠道有益菌，帮助其消化。增加脾胃的运化功能从而改善宝宝的症状。
饮食上面改变之后，其实父母们也是可以选择按摩来帮助宝宝消化，而且可以很好的增强宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝减轻很多的痛苦。当小孩子出现积食，适当按摩宝宝的腹部，通过按摩保健，可以增加宝宝肠胃的蠕动，促进消化，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食所带来的疼痛。
