现代人几乎每天都要刷牙，有的人甚至一天刷两到三次，牙齿是人的重要器官之一，牙不好会给整个消化系统带来负担。但是现代的牙膏古代并没有，他们是如何清洁自己牙齿和口腔呢?今天小编就和大家聊聊这个话题。
古人其实很早就发现，如果不清洁牙齿，牙齿就会出现问题，或是疼痛或是坏掉。不过由于古代科学的落后，人们并不知道其中的原因，为了能够合理解释，人们认为是“牙虫”惹的祸，其实所谓“牙虫”就是一些细菌和微生物。虽然认识上有偏差，但是在解决这个问题上却是一致的。既然“牙虫”在牙齿和口腔中，那么用水漱掉就可以了，因此古代有专门的漱口水。《礼记》中就有“机初鸣，咸盥漱”的记载。当然，漱口水并不是清水，而是有盐、醋之类的成分，因为盐有杀菌的功能，所以古人也有直接把盐巴放在牙齿上面，用手指搓一搓。
虽然盐巴能够清洁牙齿，但古代的盐价格一般都很贵，平常百姓自然没法用这种方式来刷牙，于是他们开始寻找替代品。其中茶就是常见的一种，我们都知道，茶能够让牙垢TUO落，如果用浓茶清理口腔的话，不仅能祛除口腔的异味，还能够强脾健胃，还达到了清洁牙齿的目的，可以说是一举三得。不过并不是所以人都爱喝茶，很多人选择了另一种东西，那就是酒。古代中国对酒的了解还是很深的，他们自然发现高浓度的酒能够杀菌消毒，而喜欢喝酒的古代人自然可以用酒来漱口。
除了简单的漱口之外，古人也有经常使用物品来清理牙齿，牙签之类的东西早在三国时期就存在了，可以清理牙缝。当然古代也有“牙刷”，佛经中就有“每日旦朝，须啮齿木，揩齿刮舌”的记载。这种齿木是树枝做的。不过，普通的树枝不行，需要用杨柳的树枝，还要在水中泡软。需要想要刷牙的时候，把杨柳枝咬开，用来清洁牙齿。
可以说，古人对于牙齿的重视程度丝毫不亚于现代人，漱口刷牙是古人不可或缺的日常活动，他们利用自己的智慧来解决问题。古人都这么爱干净，而条件这么好的现代，我们更加需要讲究卫生，特别是在这个疫请的特殊时期，更加应该注意。
